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51影院在线观看 别等病倒了才养生

发布日期:2022-01-15 15:53    点击次数:70

这天晨跑时51影院在线观看,我见前面有个熟悉的身影在慢跑,该是老同事李科吧?

李科曾当着老友们说晨练的人太傻,睡懒觉多舒服啊!且他还喜欢吃肥腻食物,自称“老虎”无肉不开餐。我曾多次提醒他改变不良习惯,避免引来疾病缠身。他说自己多吃肉少运动,65岁了依然很健康。我说时候未到,待真病倒了就后悔莫及。我的劝说让他不耐烦:之后你少说不吉利的话吧!从此我就不再跟他谈健康。

为何他突然晨练了呢?疑惑的我追上他:“李科,早上好!”他说:“大家好!”我禁不住说:“晨练十余年的我第一次见你早起锻炼啊!”他说:“这是我第二次晨练,当然难见啦。”与他边散步边闲聊的我渐渐从他嘴里“套”出了答案:前段他体倦力乏、恶心呕吐,诊治结果为重度脂肪肝所致,医生要求服药降脂护肝脏,少吃肥腻食物多运动,避免诱发肝硬化、肝癌等病变。

人啊人51影院在线观看,为何总等到生病了才注重养生保健求康复呢?

类似李科的中老年人太多了,健康时认为身体是钢铁,无知者无畏的他们常透支身体损害健康,不知不觉就被病魔缠上,待发现时身体已如朽木,有的甚至不可逆转垮下去。

长期晨练的我常看到一些平时极少锻炼的人,当看到他们天天坚持运动时,一了解便获知近乎相同的答案,即他们不是患了这毛病,就是患了那病症,已不健康的他们才想到通过运动促康复。也常听说这样的现象,一些好酒贪杯的中老年人,健康时他人如何劝说都改变不了他们的不良习惯,当因过量喝酒损毁健康病倒后,才自我戒酒祈求健康悔不当初。

病倒了才注重养生求健康,如此对有的人来说为时不晚,而对有的人来说则悔之晚矣!

患高血压的邻居老李好酒贪杯导致严重脑梗,落下重度偏瘫,如今他常拄拐杖艰难锻炼求康复,但已不可逆转,只得苦度余生。我表哥常熬夜玩麻将,一次他在麻将桌边突然跌倒身亡,是因为劳累过度诱发心梗。

别等病倒了才注重养生保健,当把养生保健贯穿在日常生活中,才能持久保健康。希望广大中老年朋友及时科学养生保健康51影院在线观看,莫留悔恨在人间。



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